行事
PTA講習会『体幹ストレッチ体験会』を行いました！
PTAの企画で、保護者の方向けの『ピラティス体幹ストレッチ体験会』が行われました！
初めてピラティスを体験した方や運動が苦手と言う方もいらっしゃいましたが、インストラクターの方の丁寧な指導のおかげで、無理なく楽しく取り組むことができました。
日常生活でも取り入れられる実践的なアドバイスをいただき、早速実践している方もいるようです！ 体のコアを意識することで、姿勢が良くなり、肩こりや腰痛の改善にもつながりそうです♡
また、他の保護者の方々と一緒に参加することで、リラックスした雰囲気の中でエクササイズを楽しむことができました。
インストラクターの方、企画いただいたPTA委員の方々に心から感謝いたします。今後も健康維持に努め、心身共に健康に、子育てを楽しんでくださいね！
